Tumbuhan satu ini memang kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh pada manusia. Tetapi tumbuhan satu ini juga memiliki efek samping tersendiri. Untuk cara mengonsumsinya bisa kamu simak artikel dibawah ini dengan perlahan dan teliti. 

Bagaimana Cara Mengkonsumsi Daun Kelor yang Benar?

Cara mengonsumsi yang tepat bisa memaksimalkan fungsi tanaman herbal ini dalam tubuh. Pertama-tama, petik daun kelor yang masih muda dan segar. Pastikan bentuk daun sempurna, tanpa bercak kecoklatan atau kekuningan.

Lalu, rendam daun dalam air bersih, kemudian keringkan di bawah sinar matahari. Setelah kering, tumbuh atau blender hingga teksturnya berubah menjadi bubuk halus. Pindahkan ke dalam wadah bersih dan tertutup. 

Saat ingin menikmatinya, cukup ambil 1 sampai 2 sendok teh daun dan seduh dengan air panas. Untuk memperkaya rasa, kamu bisa menambahkan madu dan perasan lemon. Minum selagi hangat.

Apakah Boleh Minum Air Rebusan Daun Kelor Setiap Hari?

Mengonsumsi daun kelor setiap hari memiliki manfaat baik bagi tubuh. Untuk ibu menyusui, misalnya, tanaman ini bisa membantu meningkatkan produksi ASI. Namun, perhatikan takaran penggunaannya, ya!

Jangan konsumsi tanaman herbal ini secara berlebihan. Sebab, cara ini justru bisa meningkatkan risiko efek samping. Potensinya juga rentan dialami oleh orang yang mengonsumsi obat-obatan rutin. 

Efek Samping Penggunaan Daun Kelor

Di samping banyaknya manfaat daun kelor, ada juga dampak negatif yang perlu kamu perhatikan, yaitu:

• Penggunaan dalam dosis besar, daun, kulit kayu, akar dan buah kelor memiliki sifat pencahar dan berpotensi menyebabkan diare.
• Pada wanita hamil, akar, kulit batang dan ekstrak kelor dapat menyebabkan kontraksi rahim. 
• Wanita menyusui perlu berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter tepercaya sebelum menggunakannya. Sebab, bahan kimia di dalamnya bisa saja masuk dan terserap ke dalam ASI.
• Mereka yang menggunakan obat pengencer darah tidak boleh menggunakan daun kelor.
• Ekstrak dari biji kelor dapat menimbulkan efek toksisitas pada sel kekebalan tubuh.
• Hindari penggunaan daun kelor berbarengan dengan obat-obatan medis. Sebab, ini bisa meningkatkan risiko komplikasi.

Daun kelor atau moringa adalah tanaman herbal yang memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral. Cara mengonsumsinya pun terbilang mudah, yaitu sebagai campuran dalam makanan atau minuman.

Namun, sebelum mengonsumsinya, pastikan kamu tidak memiliki alergi terhadap tanaman herbal ini, ya!