Apabila berbicara tentang cacian, mungkin tidaklah asing bagi kita. Terkadang, pada beberapa situasi, orang mungkin dicaci dan diberi kritik negatif. Reaksi pertama mungkin merasa sakit hati atau marah. Hal ini wajar, namun apabila dilakukan secara berlebihan dan tanpa kontrol, bisa mempengaruhi kesehatan mental dan fisik kita. Oleh karena itu, diperlukan tindakan untuk menyikapi dan merespons dengan lebih positif.

Pertama, Jangan ambil hati Ketika kita mendengar cacian atau kritik negatif, jangan langsung merasa tersinggung dan membalas dengan emosi yang berlebihan. Cobalah untuk tetap tenang, dan pikirkan bahwa kritik tersebut mungkin konstruktif dan bisa membantu kita untuk memperbaiki diri.

Kedua, Dengarkan dan pahami kritik dengan baik Sebelum bereaksi, dengarkan dengan teliti apa yang diucapkan. Dalam kebanyakan kasus, kritik disampaikan dengan niat baik dan bukan untuk menjatuhkan kita. Cobalah untuk mengerti dan memahami kritikan itu sendiri daripada memandang kritik itu sebagai serangan.

Ketiga, Pertimbangkan kritik tersebut Pikirkan dengan seksama tentang apa yang dikatakan dan fokus pada apa yang disarankan untuk diperbaiki. Jika kritik memang tidak sepenuhnya benar, pilihlah untuk mejadi pendengar yang baik dan sampaikan bahwa kita mendengar apa yang dikatakan sebelum memilih tanggapan terbaik. Selengkapnya baca disini 👇

Buletin Jum’at HAMZANWADI Edisi 168

Donasi ke Panti Asuhan Nahdlatul Wathan Jakarta melalui rekening resminya di – 32500 1002 159536 Bank BRI- atas nama PA.AS NAHDLATUL CQ SUHAIDI